나이를 조금씩 먹으면서 한번도 해본적이 없는 고민에 빠지기 시작했다.머리카락이 자꾸 빠지면서 언젠가부터 머리숱이 부쩍 줄어들었다. 직장생활을 본격적으로 시작하고 스트레스를 받기 시작하면서 이러한 탈모증상이 가속화 되기 시작했다.약도 챙겨먹기 시작했지만 평소에 먹는 음식들도 신경을 써야하는 상황에 이르렀다. 가장 기본인 식습관을 개선하여 모발 성장에 좋은 영양소가 풍부한 식품들로 식단을 꾸려서 조금이라도 탈모의 속도를 늦추고 모발 영양소에 신경을 쓰도록 하자.풍성하고 건강한 모발을 만드는 6가지 영양소와 쉽게 먹을 수있는 재료를 알아봤다. 연어 - 오메가3와 지방산연어와 고등어, 참치, 송어 같이 우리몸에 이로운 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 세번씩 섭취하면 우리의 모발을 촉촉하고 윤기있고 부드럽게 ..
